แอปพลิเคชั่น Crossfit Magazine สำหรับ crossfiteros, คลับข่าวและวิดีโอ
แอปพลิเคชั่น Crossfit Magazine สำหรับ crossfiteros, คลับข่าวและวิดีโอ
CrossFit เป็นประเภทของการฝึกฝนการออกกำลังกายที่ใช้งานได้หลากหลายดำเนินการอย่างต่อเนื่องที่ความเข้มสูง CrossFit เป็นโปรแกรมความแข็งแรงทางกายภาพและการปรับสภาพโดยรวมซึ่งขึ้นอยู่กับการเพิ่มขึ้นของความสามารถทางกายภาพสิบประการที่ผู้เชี่ยวชาญได้รับการยอมรับมากที่สุดในการฝึกกีฬาด้วยน้ำหนัก ในระหว่างการออกกำลังกายเราพยายามที่จะพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและน้ำเสียงและเพิ่มการทำงานของกล้ามเนื้อเพื่อทำซ้ำการเคลื่อนไหวในสถานการณ์ชีวิตจริงที่แตกต่างกัน
อ่านเพิ่มเติม
